Begadang tiap hari jelas tak baik untuk kesehatan, sudah banyak penelitian yang membuktikan. Tidur malam hari sebaiknya 7-8 jam lamanya, bukan hanya untuk membuatmu lebih 'waras' di pagi hari, tapi juga untuk menjaga berat badan karena orang yang sering kurang juga bisa menyebabkan kegemukan.
Tapi tahukah kamu bahwa ternyata ada penelitian lain yang justru membuktikan hal sebaliknya. Seperti teori yang ada di dalam artikel Huffington Post, yang mengungkapkan bahwa orang-orang yang begadang ternyata memiliki mental yang lebih kuat dan waktu aktif lebih panjang daripada mereka yang tidur lebih awal.
Bukan hanya itu, mereka yang begadang juga dinilai lebih produktif daripada mereka yang terbiasa tidur lebih awal. Terkadang orang-orang cerdas dan sukses pun menghabiskan lebih banyak waktu untuk memperbaiki diri dan mengembangkan apa yang ia lakukan, dan merelakan waktu tidurnya terpotong.
Hal diatas termasuk sebuah pengorbanan dan usaha dengan waktu 'melek' yang lebih lama. Namun tahukah, orang-orang yang sering tidur malam akan punya lebih banyak ide kreatif yang bisa diaplikasikan dalam pekerjaan atau kehidupan mereka.
Tentu saja kita membutuhkan istirahat yang cukup agar otak lebih encer, sehingga kita bisa memikirkan banyak ide kreatif, karena otak bekerja lebih baik saat mendapatkan istirahat cukup.
Tapi masalahnya, cukup tidur untuk ukuran setiap orang itu berbeda, ada orang yang memang tak terbiasa tidur 8 jam lamanya saat malam dan hal ini justru bisa membuatnya terlalu lelah. Jadi tidak menutup kemungkinan bahwa mereka yang tidur larut malam justru lebih kreatif dan aktif.
Yang jelas, jangan membiasakan diri tidur malam jika memang kamu butuh istirahat. Kurang istirahat tetaplah tidak sehat untuk tubuh.
Belum ada tanggapan untuk "Tidur Malam Akan Membuatmu Lebih Kreatif"
Posting Komentar